こんにちは～

今年ももう1ヶ月とちょっとで終わろうとしていますね。早すぎる

季節も冬に移ろうとしていてとても寒くなりました･･･

家や車のエアコンもすぐに入れてしまうので電気代やガソリン代におびえる日々です（笑）

この時期になると朝布団から出るのが嫌になります！！

元々夜型人間で朝は苦手なので、余計に起きたくありません

朝1、2回のタイマーで起きられる人はすごいですよね。

私はアラーム1回で起きられることはほっっっっとんどありません（笑）

大学生時代に一人暮らしをしていた時は、目は開いても動き出せなくて何度か１限を飛んだことがあります

今思えばもっとしっかりしなさい自分！と思います！( ´∀｀ )

大人になった今でも朝は苦手で、2度寝大好きです～

平均の睡眠時間は6～7時間くらいですが欲を言えばもっと寝たいですが、

夜な夜な携帯を触ってしまいます・・・

でも寝すぎると体が重くなったり、だるくなったりするので難しいですよね。

1日のだいたい3分の1は睡眠時間だと考えると、いいマットレスや枕が欲しくなります（誰か買って～）

来年の目標は「ちょっといい枕を買う」にします！

いい睡眠で朝から元気に過ごせるように夜更かしも控えていきたいです笑

それでは！皆さんもいい睡眠を～