YOLO日記

2024.02.16

有限の

昨年11月からリスタートした筋トレ💪

まだ続いているので3ヶ月目ぐらい。

寒くてやる気削がれるけど、暑い方がやる気出ないので今やる。

いつまで続くか分からないけど、

昔のような強迫性は無しの気が乗らない時はやらないスタイルにしている。

成長しなくなったらその時また考えれば良いよね、と。

ま、趣味だからね。

 

 

  

昔、マッスル北村に影響され、

自宅にバーベル/ダンベル/ベンチ/ラック等々を揃えた。

プレート300kg以上あったりするw

それら全部YOLO事務所に持って来て、

仕事終わりにボチボチやっている。

現在、筋トレ仲間は一人(ヘルニアスタッフ)。

最近ヘルニアの調子が良い彼はダイエットも始めた。

今が人生で一番動けるカラダ(43歳)らしい。

「階段がバリアーじゃ無くなったwww

 

 

物欲が無くなって久しいが、何か始めるとフツフツと湧いてくる。

かと言ってオモリを買い足すのも気が引ける。

ベンチもダンベルも欲しいのあるが処分に困る😅 

そう土地にも限りがあるのです他の用途もあるのです

トレーニングのみに使える訳では無いのです‼️

わかるかな〜わからない野郎ども周りに多しw

コダワってしまった挙句、自分の居場所も追いやられている人多いっス。

幸せなら良いですがね〜 自分を苦しめてるよなってはたから見えたりも。

 

そういえば、事務所改装(引っ越し?)の話もウワサに聞くんだが、

そうなると愛しのオモリ類は全部処分になりそう。。。 

いや〜ま~仕方ない仕方ない(悲)。

だってワタシだけの事務所では無いんだもん(T . T)

皆んなのためならコダワリなんて捨てるぜ️ん~これは仕事だしね~(/・ω・)/

2024.02.06

継続は力なり・・・だけど?

年末からまた節制中・・・。

今回の節制はあまり無理せず量を少なくしつつ。。。

けど1か月で3キロ減りました!

 

よしよし。

 

けども、節制すると毎回起きていること。。。

それは・・・下痢

 

そうなんです。ちょっとでも油のきついものを食べるとすぐ下痢をする。

(数年前の2月におなじようなことが・・・)

理由を改めて書くと、

脂肪の分解というのは主に胆汁と膵臓から出てくるリパーゼというもので分解されます。

けど節制しているため、普段はそんなに必要がない。脂質の強い食べ物を食べ体は急に入ってきた脂質を分解できるわけもなく・・・。

結果下痢になるんだそうです。

なるほど!

「改めて人間の体って不思議がいっぱいだ。」と思いました。

 

体は継続していくことで慣れていくことも多いのですが、社会では当たり前になってはいけないことも。

人とのコミュニケーション、仕事に対する勤務態度、仕事への意欲・・・。

 

昔と今では変わったことがいっぱい。

表現することやニュアンスが変わった以外は実は変わっていないことも多いはず。

 

利用者が怒るor優しいのが当たり前。ではなく利用者も人間。

日によって変わります。

その変化に柔軟に対応して自分の立ち位置を動かしていくことができればお互い楽な存在で入れるのだと思います。

立春を迎え年度末になります。

出会いと別れが絶え間ないこの仕事。

多少の後悔も持ちつつ前進あるのみです!

2024.02.03

バランスボール

 どうもみんなのアイドルボンレスねこです

あっという間に2月ですね
                                                                                               ボンレスは早く春になって欲しいと願う一方です✿✿✿
                                                                                                 このボンレス1月からジムで仲良くしている人達に誘われてバランスボール参加してみたんですよ~
                                                                                             
                                                                                          ボールの上に座って…両足を上げるだけでもc◠っ.ω.)っゴロン
                                                                                             バランスボールに座り脳トレで先生の動きを真似して両手・両足を動かすだけでも…⊂(-ω-っ)っ
                                                                                            ボールにもてあそばれた気分
                                                                                            
                                                                                         バランス力には自信があったのですが…
                                                                                           バ ラ ン ス ボール意外と難しい
                                                                                             
                                                                                         あとバランスボールを使って筋トレも
                                                                                             ちぬほどキツイ事がわかりました。(めっちゃ効くのでオススメです)
                                                                                         
                                                                                           あとバランスボールを通して良いことも学びました
                                                                                            『出来るほど面白くない』
                                                                                               どこかで聞いた言葉…
                                                                                        それは『出来ないからこそ面白い』です

2024.01.26

早くも

 1月も後半、来週からは2月...!

年明けすぐから色んなことがあり、気付けば過ぎておりました。

また雪も降りましたしね~事務所駐車場もみんなでえっさほいさと雪かき!⛄

お陰様でキレイに☆みんなでやれば早く楽しく(笑)雪がかける♪

こんな中でも今朝、自転車を漕いでいる人を見かけてまぁびっくり😲笑

道路まだ雪あるよ…チャリはやめとこ…🚲

来週はお天気良いみたいなので、雪も解けるでしょう☻

最近は家でぬくぬく、みかん食べつつのんびり過ごす日が多いので🍊(そろそろ指がみかん色にw)

お天気良くなったらちょっと出かけてみようかしら😊

寒いことには変わりないので、ホッカイロをお供にして💨

(今季もホッカイロに大変お世話になっております)

たまにはお外に出ておかないと!

あっという間に1月は終わりそうで、年度末に向かっていますよ…

毎年のことながら、今年度のまとめ・振り返りをせねば❕

次年度に向けて動いている事も多々ありますし、しっかり終わらせてすっきりと次へ🎵

抜けなく、しっかりと(´ω`)今日も頑張りましょう✨

2024.01.18

占い🧐

 年が明けて早半月。

「明けましておめでと…」

も言い切れぬうちに災害が起こりました。

本当に何があるが分からない。

ひとりひとりが、私利私欲だけではなく、心穏やかに、一日一日を大切に…と思います。

 

年明け、TV番組の“今年の運勢、占い”を見る機会があり…

そこでは

【星座✖血液型】

26位/48位中

→…新たな挑戦には要注意

なぬ!?

 

数日後、別のTV番組では…

【干支✖血液型】

1位/48位中

→大躍進の年。思い切った挑戦を

あれ???

挑戦はアカンかったんじゃ!?

てか、1位やし!✨✨✨

 

そしてまた昨日…

【干支✖生まれ月】

18位/144位中

結局、“挑戦”が良いのか悪いのか?

ちょっとココでは詳細は分かりませんでしたが…

まぁ、上位ではあるよう😊

 

どう受け止めれば良いのかねw

とりあえず良いことは信じようw

 

挑戦するべきことも、せざるをえないことも、今はしなくて良いことも。

自分の感覚は研ぎ澄ましていきたいもの。

何事も中庸やね~👍

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