YOLO日記

重度障害者が本来の自由（権利）を得るために管理を撲滅していく。

それ一見正しいように見えるが、しかし…

『自由の裏には孤独があり、安らぎの裏には縛りがあり』

と、かのマッスル北村氏が仰っていました。

本来人間は、この２つの間を行ったり来たりしていくものなのかも知れません。

しかし、過去の教育やトラウマによってはゼロイチな思考になってしまうことも。

最近（てか、ここ数年）、そういう人を見ていて、自由に見えて案外不自由なのかもしれないなって思ったりするのです。

精神的に自由であれば、多少の他者からの介入は恐れる必要は無いのではと。

『絶対的な領域に関しては自己を死守するが、その他はまぁ適当でいいよ！』って分かりやすい形で線を引くことがそんなに困難なのかなと。

その為には、信頼できるマネージャーみたいな存在が必要なのかもしれませんね。

と、久しぶりに少しだけ福祉的な話をしてみました。

さて、当事業所もそろそろ5年目に入るみたいです。

ただガムシャラに、高熱が有ろうが、腰が痛かろうが、プライベートもかなぐり捨てて、時折動悸を覚えつつも守って来たのです（そうしないと成り立たないからね）。

今は随分と楽になりましたが（ここ大事！）、もう一周は命削ってやらなきゃならない瞬間も有るやろなと考えています。嫌だけどね！

そんな経験は自分にとってとても大きな事でした。

実際はそんなことは他の誰にもさせたくは無い。

でも心の奥底には経験しとけって気持ちも有ります（命は削らんでも良い）。

どっちの気持ちも大切な仲間達を思っての事。

こんなの流行らない話なのは重々承知しています。誰もがほどほどに生きて行きたい訳ですし。

でもね、ガムシャラにやった経験には当然大きな結果もついて来た訳で。

実際は、なかなか歳を取らないと現実社会を捉える事は難しい事なのかも知れません。

また、若いうちは現実を抗うものなのかも知れません（こっちかな？）。

ただ、早いうちに無理しておけ！早いうちに自己覚知（メタ認知）しておけ！

ってお節介をオッサンはします（これはいつの時代も）。

ブラックでパワハラ（？）めいた事言ってますが、自分に負荷を掛ける事がないと自分を知ることも成長もしないのです。

自由に逃げた事で大きな機会損失をしてしまわないように。ただそれだけです（自戒）。

 先日事業所で行っているメンタルヘルスを受けました。

結果は・・・。秘密ですｗ

自分自身は昨年・一昨年とデータをとっておりまして、今年と去年のデータを見比べてみると確実に変わりました。

大体６月から７月は心の調子も乱れることが多く、イライラも強く出ていたのが現状でして・・・。

「自分自身をいたわることや見つめ直すことができない。支援することはもってほか」と、心の師匠によく言われていました。

ちょっと考えてみれば当然だと。イライラしている人に支援なんて頼めやしない。

心の不調は態度にも出ますしねぇ。なにもいいことがない。

このような機会でしっかりと見直して定期的なリセットしていきたいと思っております。

さて、支援に入っていくことで利用者の言動などで悩むスタッフもいます。

「○○さんは元気ないねぇ」とか「○○さんもう少しこうするといいのに・・・」ナド。

利用者の方にとっては何気ない会話だったりするのですが、実際支援に入っている人からするとすごく圧を感じてしまうことも。

けども・・・。ちょっとまった。

自分の言葉の受け取り方一つなのでは？と最近考える私。

「○○さんは元気ないねぇ」という言葉。

否定的にとらえると「元気がないからダメ」と多くの方はとらえるかと思います。

けども、肯定的にとらえると「元気がないねぇ。なんでだろう？」と、とらえることもできる。

受け取り側の調子によって同じ言葉でもとらえ方は変わる。

言葉の切り取りで相手を悪者にだってできてしまいます。

もう一つ例に挙げると

「頑張って」という言葉。労いの言葉として使われることが多いと思います。

けど、受け取る側のタイミングによっては自殺を引き起こす言葉でもあります。

「今までこんなに頑張ってきたのにあなたはこれ以上私にがんばれというのか！」

ととらえられることも。

相手の背景を知らない「頑張って」という言葉。

相手の背景を知っている「頑張って」という言葉。

あなたが使う頑張ってはどちらのほうでしょうか？

猛暑がまだまだ続く８月。

暑さに負けず「頑張って」この猛暑を乗り越えたいと思います。

どうもみんなのアイドルボンレスねこです。

本当に本当に毎回書くけど暑いですよね

僕はとろけて体を回収するのに大変でした

実はこのボンレス

この間YOSAKOIで初のお披露目会にデビューを飾りました

たくさんのギャラリーの中で、初めてリズムを刻む

緊張が高まり、気がつけば半テンポ遅れてしまい・・・

力を入れていた回し蹴りのポーズが

拍手喝采で舞台は終わり、そして反省会

みんなからいろんなアドバイスをもらい、

次回の春江である「でんすけ祭り」へ向けて練習あるのみ！

さて、このボンレス、次回は上手く踊れるでしょうか

待て次号！！！

この暑さと日差しにより、割と早い段階から

日焼けをしております💦腕が黒い…😂

今年のYOLOキャンプの時も首元を日焼けし～早々に脱皮していましたが

腕は脱皮せず黒さが蓄積されていく…！

外に出る時は気を付けているんですけどね、焼けやすいんでしょう…😅

年々暑さが増している気もしますが、最近は色んなグッズが出ていますね♪

日焼け止めも種類が多く、汗や臭いを抑えるもの・身体を少し冷やすもの…

お金はかかるものの、色んなグッズがあってありがたい✨

汗をかきやすいタイプなので、ドライシャンプーを重宝しております♪

色んなグッズを駆使して、来たる夏を乗り越えなければ☀

今年の夏は何をしようか、やりたいことはあるものの、時間もそれなりにあるものの

動き出しがまぁ遅い💦動き出せば早いんだけどな～…

自分のペースでぼちぼちと、自分の“やりたい”を実現していきたいものです😊

暑さに負けず、楽しみつつ！やることはしっかりと☆

今日も新しいソフトの確認等々、やらねばなことがいっぱい！頑張らねば💪

週末はより一層暑くなりそうなので、熱中症にはお気を付けを～♪

ヨガを細々続けています🧘‍♀️

いろんなクラスがあって上級クラスなんてとてもとても(/ω＼)💦だし、

そんな時間割によって異なるクラスのレベルに併せて自分の予定やペースと調整すると

月２回くらいがちょうど良い感じで通ってます。

なので、いつまで経っても初心者です(笑)

先生が「次は右の手をマットの真ん中に持ってきて、左の膝を天井の方に～…」なんて説明に

必死についていくと頭がバグる時がある((+_+))

「ん？右？左？ん？」って(^-^;

で、周りの生徒さんをキョロキョロ確認(笑)

それでも、家では自発的に体のストレッチなんてしないし、

そうなると鈍ってくるのを体感するし、

…な中では、程よいストレッチとその疲労、筋肉痛感はリフレッシュになっている気がしますね。

何事も細く長くいきたいものですねぇ🌞

そんな緩急は日常のパフォーマンスを安定させるためにも大事と思います。

早い遅い、強い弱い、入れる抜く、

オンオフ、メリハリ、ゆらぎ…とも言い換えられるかもしれません。

ヨガの時間の中ひとつでも、リラックスの姿勢もあれば、手足がプルプルしてしまうようなキツイ姿勢もある。

状況に応じて程度や速度を操ること。

頑張る時と休息する時。

その緩急の塩梅はそれこそ人それぞれでもありますが…

その日のイロイロは次の日に持ち越さない。（＝不安、疑問はその日のうちに解決させること含め）

それが難しければ、その週のイロイロを次の週に持ち越さない。

それも難しければ、大きな期間ごとにしっかりリセット・リフレッシュする。

瞑想…まではいかないにしてもボーっとする時間とか。

本当はやりたくない掃除とか部屋の整理整頓もダラダラでもいい、

音楽でも聞きながらゆっくりやる時間を作るとか。

（意外にそんな時に大事なコト思い出したりひらめいたりする✨💡✨）

そうそう、とある記事の『仕事ができない人の口癖』

１：でも

２：だって

３：忙しい

４：無理

５：後で

６：しようと思う、しようと思っている

７：したはず

８：疲れた

９：知りません

何事も周りのせいにせず、セルフマネジメントをして

緩急のある生き方、生活、仕事を意識したいと思います🌱